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健康常识 - 游完泳后别长时间用自来水洗眼睛 10秒内冲洗能起保护
游完泳后别长时间用自来水洗眼睛 10秒内冲洗能起保护

健康常识 天天家政 天天家政 2013-9-8 11:18:39 访问量:
 

 游玩泳以后,为了洗去游泳池水中附着的消毒水、细菌和病毒,大多数人在清洗身体的时候,除了用毛巾擦脸外,还会用自来水清洗眼睛。不过,有日本眼科医学会发表最新通知,认为游泳后不宜用自来水长时间洗眼,这让一些人深感纠结。那么,到底要不要用自来水洗眼呢?

 

大部分医生都会倡导在游完泳以后用自来水洗洗眼部,这样能够让流动的水将游泳池水中残留的多余的消毒水、细菌、病毒等洗去,以预防疾病的产生。2008年,日本庆应大学眼科小组发表一篇论文,论文称“用与泳池含氯浓度相同的生理盐水洗眼,角膜上皮会受到氯的损伤,同样,如果使用含氯消毒的自来水洗眼,保护眼睛表面的粘蛋白(保护粘膜的成分)含量也会减少,导致角膜上皮屏障功能受到损伤”。

以此为据,自2008年8月起,日本眼科医学会调整眼睛保护建议声明称“游泳时建议佩戴潜水镜。游泳过后可用自来水进行简单洗眼,但不建议进行长时间、高频率的洗眼。根据儿童体质的不同,应当在校医的指导下适当使用不含防腐剂的人工泪液点眼,并用自来水洗净眼睛周围”。

庆应大学研究小组的论文中表示,确认自来水对人的眼睛表面细胞产生影响需要长达50秒钟的洗眼,但一般情况下,人们通常洗眼只用10秒钟左右。洗眼的目的是将眼球表面附着的细菌、病毒等冲洗掉,目前并无资料否认这一做法带来的眼睛保护的效果,普遍认为,5-10秒的洗眼是有用的。因此,虽然不推荐以自来水长时间洗眼,但简单的冲洗依然能够对眼睛保护起到积极作用。

另外,眨眼的时候泪腺会分泌泪液,随着泪液的分泌眼睛的不适感会获得适当减轻。眼泪不仅具有防止眼睛干燥、保持眼部湿润的功效,还具有给眼睛补充营养和氧气、清洗眼部表面附着的灰尘、细菌和病毒、预防异物侵入等重要功能。

如果游泳时未佩戴潜水镜,游完泳后几小时眼睛始终处于不适状态的话,最好用不含防腐剂、浓度与眼泪相同的眼药水滴眼。需要注意的是不含防腐剂的眼药水保存时间一般不超过10天,保存时应当特别注意,同时,超过了保存时间的眼药水就不能再用,以免伤眼。



 
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