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健康常识 - 3大原因造成口臭
3大原因造成口臭

健康常识 天天家政 天天家政 2013-10-6 10:43:25 访问量:
 

 由于压力大等种种原因,一些人容易有口臭的现象,很多商家也为此推出了去口臭的商品,不过,如果如果平时用错保养方法的话,也许会造成恶性循环而变得更糟糕!下面,小编先分析一下造成口臭的3大原因,再告诉大家要解决口臭必须遵守的5件事。

1.疾病性异味

大多是牙结石、蛀牙等牙齿疾病所引发的异味。牙周病或肠胃等相关疾病也是产生口臭的元凶之一。

一定要根治原本的疾病才有可能恢复原本的好口气。

2.生理性异味

这是唾液分泌不足所导致的异味。唾液有维持口中滋润及清除口内细菌的作用。当口中干燥时,便会滋生细菌,容易引发口臭。特别是女性会因为荷尔蒙影响而产生变化,生理期前一周或经期后,唾液的分泌量减少,因此这期间也较容易产生口臭。

还有当压力大时、饥饿或睡眠中,唾液的分泌量也会减少,这时口腔就成了细菌滋生的温床,进而产生口臭!

3.食物也是凶手之一

有吸烟或喝咖啡的人要注意了!因为香烟及咖啡都有使唾液分泌量减少的作用。另外吃东西吃太快或睡前喜欢吃宵夜的人,也因为口腔中容易留下食物残渣而产生口臭。

解决口臭要注意的5件事

1:吃东西的时候要好好咀嚼,促进唾液的分泌。

唾液分泌不足口中的细菌会增加,造成口臭的恶化。因而最好多喝水。

2:咀嚼口香糖,促进唾液的分泌。

3:不仅是晚上,早上睡醒后也要刷牙。

清洁口腔也是解决口臭的一个重要方法。相信因为‘舌苔’而有口臭烦恼的人应该不是少数!所谓的‘舌苔’是指舌头上白色的脏污。是食物的残渣与细菌黏附在舌头上所形成的。

4:节制吸烟。

治标不如治本,如果一边吸烟,一边通过其他方式来去除口臭,也只能解决一时的口臭。

5:发现蛀牙就要及早治疗

关于口臭,其实只要每天多花一点心思就可以预防的。觉得自己有口臭的人,赶快试著实践看看喔!



 
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